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トルティーヤワッパー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁たっぷりのミンチパティをトルティーヤで包んで焼いたボリューム満点のバーガーです。作り置きして冷凍しておけば、食べる時にフライパンで焼くだけで簡単に完成します。
調理時間
15分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- トルティーヤ6枚
- ミンチ肉600g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- チーズ240g
- 玉ねぎ6個
- トマト6個
- バーガーソース30g
02
作り方 をチェック
1
トルティーヤ6枚
クッキングシートを広げ、20cmのトルティーヤ1枚をのせます。ミンチ肉100gをトルティーヤの上に薄く広げます。こうすることで、焼くときに肉の面がフライパンに均等に触れ、肉汁が生きてきます。
2
ミンチ肉600gこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
広げたミンチ肉に塩とこしょうを少々ふり、全体に味をなじませます。味がよく染み込むように手で軽くもみ込みます。先に味付けをすることで、肉がおいしく焼き上がります。
3
トルティーヤ6枚
クッキングシートの端を持ち上げ、トルティーヤと肉をしっかりとラップで包みます。空気が入らないようにきつく包み、冷凍庫で保存します。こうすると形が保たれ、長期保存が可能です。
4
00:00/ 04:00
食べる時は、冷凍のまま肉の面がフライパンに触れるようにクレープパンにのせます。スパチュラで押さえながら中火で4分焼きます。押さえることで肉が平らになり、カリッと焼き上がります。
5
00:00/ 03:00
バーガーソース30gチーズ240g
肉に火が通ったら裏返し、チーズ2枚、薄切りにした玉ねぎ1個、トマト1個をのせ、バーガーソースを少々かけます。蓋をしてチーズが溶けるまで2〜3分さらに焼きます。チーズが溶けて肉に染み込むと風味がよくなります。
6
フライパンで半分に折ります。熱いうちに折ると形がきれいに決まります。できあがったバーガーをすぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
608kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
33g
炭水化物
38g
脂質