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ライスペーパー海老チヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ライスペーパーを使った、外はカリッと、中は海老のぷりぷり食感が楽しめる変わり種の海老チヂミです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ライスペーパー海老チヂミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍海老35尾
  • 青唐辛子4個
  • ライスペーパー2枚
  • サラダ油10ml
  • いわしエキス1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • でんぷん20g
  • 卵白1個分
02

作り方 をチェック

1

冷凍海老35尾をざるにのせ、流水で解凍します。水に浸けておくとすぐに解けて調理時間を短縮できます。

2

青唐辛子3~4本に縦に切り込みを入れ、細かく刻みます。唐辛子を入れることで海老チヂミの脂っぽさを抑えます。

3
ライスペーパー2枚

解凍した海老はキッチンペーパーの上に1尾ずつのせ、水気をしっかり拭き取ります。水気がないとライスペーパーがべたつきません。

4

海老10尾は背を半分に開いて背わたを取り、開いて準備します。これは後で飾りのようにのせるために使います。

5

残りの海老25尾は尾を切り落とし、包丁で粗く刻みます。ミキサーより包丁を使う方が海老のぷりぷり食感が活きます。

6
青唐辛子4個

ボウルに刻んだ海老と青唐辛子を入れ、いわしエキス大さじ1、オイスターソース大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、こしょう少々、でんぷん大さじ2、卵白1個分を加えてよく混ぜます。

7
ライスペーパー2枚

乾いたライスペーパーの上に刻んだ海老のタネをスプーン1杯のせ、その上に先ほど下処理した丸ごと海老1尾をのせて形を整えます。

8
ライスペーパー2枚

はさみを使ってライスペーパーを海老の形に合わせて丸く小さく切り取ります。こうすると揚げたときに形がきれいに決まります。

9
サラダ油10ml

フライパンにサラダ油を多めに入れ、中火で海老チヂミをきつね色に焼きます。裏返した後、海老がある部分をぎゅっと押さえると中まで均等に火が通ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

648kcal
エネルギー
88g
たんぱく質
44g
炭水化物
14g
脂質
04

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