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イ・ヨンボクの超簡単アミの塩辛和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アミの塩辛の過剰な塩気を抜き、甘辛酸っぱいタレで和えた、ご飯のおかずや茹で豚に添えるのにぴったりなイ・ヨンボクシェフの秘伝の和え物です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- アミの塩辛10大さじ
- 青唐辛子2個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- 酢0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
アミの塩辛10大さじ
アミの塩辛を水で軽く洗って塩気を抜き、ざるにあげて水気を完全に切ります。長く洗いすぎるとアミの塩辛本来のうま味が抜けるので、注意しながら軽く洗うのがポイントです。
2
アミの塩辛10大さじ
水気を切ったアミの塩辛をボウルに入れ、みじん切りにした青唐辛子2個、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖小さじ0.5、粉唐辛子大さじ1.5、酢小さじ0.5を順に加えます。
3
アミの食感がつぶれないように箸を使って、タレが全体に均一に混ざるように軽く混ぜます。スプーンや手で強く和えるとアミがつぶれるので注意してください。
4
最後にごま油小さじ0.5といりごま小さじ0.5を加えて香ばしさをプラスして仕上げます。こうすると生臭さのないすっきりとしたアミの塩辛和えの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
147kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
13g
炭水化物
6g
脂質
04







