🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
自家製煮干しのジャンチグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
煮干しの内臓を取り除き、炒めて生臭さを消した後、30分かけて丁寧に煮出した濃厚な出汁で作る深い味わいのジャンチグクスです。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 煮干しダシダ1kg
- かつお節30g
- そうめん100g
- クッカンジャン少々
- 長ねぎ少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
煮干しは苦味のある内臓を取り除き、頭の部分はフライパンで軽く炒めて生臭さを飛ばします。
2
00:00/ 30:00
下処理した煮干しを鍋に入れ、弱火で30分間しっかり煮出して、煮干しの旨味を完全に引き出します。
3
00:00/ 10:00
火を止め、かつお節20gを先に入れ、続けて10gを追加で入れ、10分間そのまま置きます。
4
ざるを使って出汁を濾し、澄んだ出汁だけを別に用意します。
5
クッカンジャン少々こしょう少々長ねぎ少々
準備した出汁にそうめん100gを茹で入れ、クッカンジャン、長ねぎ、こしょうを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2450kcal
エネルギー
136g
たんぱく質
474g
炭水化物
24g
脂質
04







