🔌 エアフライヤー🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
マッシュルームピザ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
マッシュルームを生地代わりに使った、カロリーを気にせず楽しめるヘルシーな一口ピザです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0（0）
01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- マッシュルーム7個
- 無糖スイートコーン適量
- トマトソース適量
- ペパロニ7枚
- モッツァレラチーズお好みで
02
作り方 をチェック
1
マッシュルーム7個
マッシュルームは石づきを除き、キッチンペーパーで表面をきれいに拭いて準備します。
2
マッシュルーム7個トマトソース適量
下処理したマッシュルームの中にトマトソースを適量入れます。
3
無糖スイートコーン適量モッツァレラチーズお好みでマッシュルーム7個トマトソース適量ペパロニ7枚
トマトソースを入れたマッシュルームの上に、無糖スイートコーン、ペパロニ、生モッツァレラチーズを順にのせます。
4
00:00/ 15:00
エアフライヤーに入れ、180度で15分焼いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
452kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
38g
炭水化物
46g
脂質