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給食の達人のキムチチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

うま味が深く、しっかり煮込んだキムチチムです。米のとぎ汁で臭みを取り、酸味は砂糖で調整した家庭料理です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
給食の達人のキムチチム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 白菜キムチ1株
  • にんにく6個
  • ツナ缶の汁1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 米のとぎ汁1お玉
02

作り方 をチェック

1
白菜キムチ1株

白菜キムチを食べやすい大きさに切るか、そのままの状態で準備します。家庭ではそのまま入れて食べるときにちぎる方法もありますが、食べやすくするのが良いです。

2
にんにく6個

準備したキムチににんにくを大さじ2杯入れます。ツナ缶の汁大さじ1杯を加えてうま味を出し、酸味の強いキムチの味を調整します。

3
米のとぎ汁1お玉

砂糖大さじ1杯程度を加えて酸味を甘みで調整します。軽く味が染みるように米のとぎ汁を注ぎます。

4
00:00/ 40:00
米のとぎ汁1お玉

米のとぎ汁を注ぎ、中火で煮ます。しっかり煮込むために40分ほど煮て、深いうま味と臭み取り効果を出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

93kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
19g
炭水化物
1g
脂質
04

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