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電子レンジで作るバター明太子ご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

バターのコクと明太子の塩気のある旨味がご飯に染み込んだ、やさしく温かい一品。電子レンジで5分で完成する超簡単ホームメイド。

調理時間
5
分量
1人分
評価
5.01
電子レンジで作るバター明太子ご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍ご飯1ボウル
  • 明太子1どんぶり
  • バター1大さじ
  • 醤油5ml
  • わけぎ10g
02

作り方 をチェック

1
冷凍ご飯1ボウル明太子1どんぶり

冷凍ご飯を器に移します。明太子1腹をご飯の上にまんべんなくのせ、フォークや箸で数か所穴を開けて熱がよく通るようにします。こうして穴を開けると明太子が均一に焼けます。

2
00:00/ 02:30
明太子1どんぶり

器を電子レンジに入れ、明太子が焼けるように2分30秒加熱します。明太子が膨らんで焼けた状態を確認したら取り出します。電子レンジの熱がご飯全体に均一に伝わるようにします。

3
00:00/ 01:00
明太子1どんぶりバター1大さじ

焼けた明太子の上にバター1片をのせます。再び電子レンジに入れて1分加熱し、バターが溶けてご飯に染み込むようにします。バターが完全に溶けて香ばしい香りが立つまで加熱します。

4
明太子1どんぶりバター1大さじわけぎ10g醤油5ml

醤油を一周回しかけ、わけぎを小口切りにしてのせます。スプーンで優しく混ぜて、醤油とバター、明太子の味が均一に馴染むようにします。わけぎを小口切りにして混ぜると風味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

446kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
64g
炭水化物
14g
脂質
04

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