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おせちに大人気!スペアリブの煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
砂糖水で血抜きをして柔らかい肉質と梨ジュースの甘さが調和した、おせちに人気のスペアリブの煮込みレシピです。
調理時間
80分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- スペアリブ1kg
- 砂糖3大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- 梨1袋
- 長ねぎ2/3個
- みりん2大さじ
- にんにく(みじん切り)2.5大さじ
- こしょう少々
- ごま1大さじ
- オリゴ糖3大さじ
- 醤油10大さじ
- ごま油1大さじ
- 水600ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
砂糖3大さじ水600ml
スペアリブ1kgを水に浸し、砂糖大さじ2を加えて20分ほど血抜きをします。砂糖を加えると肉がより柔らかくなり、血がよく抜けます。
2
00:00/ 01:00
スペアリブ1kg水600ml
血抜きしたスペアリブを沸騰したお湯で1分間茹で、冷水で洗ってざるにあげ、水気を切ります。
3
玉ねぎ0.5個をざく切りにしてミキサーに入れ、梨ジュース1袋(100ml)とともになめらかにすりおろします。
4
長ねぎ2/3本を小口切りにして準備します。
5
玉ねぎ0.5個長ねぎ2/3個
鍋にミキサーでおろした玉ねぎと梨ジュースを注ぎ、刻んだ長ねぎ、砂糖大さじ1、みりん大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2.5、こしょう少々、ごま大さじ1、オリゴ糖大さじ3、醤油大さじ10、ごま油大さじ1、水200mlを加えてタレを作ります。
6
スペアリブ1kg
準備したタレに茹でたスペアリブを加えてよく和え、漬け込みます。前日に漬け込んで冷蔵庫で保存すると味がよく染みます。
7
00:00/ 40:00
漬け込んだカルビに水400mlをさらに注ぎ、蓋をして強火で沸かします。沸騰したら中弱火に落とし、40分間煮詰めます。
8
煮ている間、時々タレをカルビにかけます。最後に煮汁が多く残っている場合は、蓋を開けて強火で好みの濃度になるまで煮詰めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1120kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
73g
炭水化物
67g
脂質
04







