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牛バラ薄切り肉のサラダパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのロメインレタスと甘酸っぱいミニトマトに、焼いた牛バラ薄切り肉が合わさった爽やかな冷製パスタ。醤油ベースのドレッシングでおなじみの味に、バルサミコ酢の酸味が加わり、ブランチカフェ風に。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
牛バラ薄切り肉のサラダパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛バラ薄切り肉300g
  • カッペリーニ120g
  • ロメインレタス150g
  • ミニトマト150g
  • 濃口醤油1.5大さじ
  • バルサミコ酢2大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • オリーブオイル2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1小さじ
  • ごま油0.3大さじ
  • 0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • こしょう0.5g
02

作り方 をチェック

1
カッペリーニ120g

カッペリーニは沸騰したお湯で茹で、ざるにあげて広げて冷まします。こうして広げて冷ますと、互いにくっつかず良いです。

2
ロメインレタス150g

ロメインレタスは一口大にちぎり、冷水で洗った後、水気を切ります。冷水で洗うことでシャキシャキした食感を保ちます。

3
ミニトマト150g

ミニトマトは半分に切ります。こう切るとドレッシングがよく絡みます。

4
バルサミコ酢2大さじ砂糖0.5大さじ

ボウルに濃口醤油大さじ1.5、バルサミコ酢大さじ2、砂糖大さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ1を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜます。醤油を使っておなじみの味を出し、バルサミコ酢で酸味を加えます。

5

オリーブオイル大さじ2、ごま油小さじ1、いりごま少々、こしょう少々を加え、マドラーでしっかり混ぜてドレッシングを完成させます。オイルを加えて強く混ぜると、牛乳のように滑らかになります。

6
牛バラ薄切り肉300g

予熱したフライパンに牛バラ薄切り肉を1枚ずつはがしながらのせて焼きます。中火でじゅうじゅうと焼き、油が出てきたら1枚ずつはがします。

7
牛バラ薄切り肉300g0.5大さじ

焼いた牛バラ薄切り肉に塩少々をふって味を調えます。焼いた後に塩をふると味がよく染みて美味しいです。

8
牛バラ薄切り肉300gロメインレタス150gカッペリーニ120gミニトマト150g

器に冷ましたカッペリーニ、ロメインレタス、半分に切ったミニトマト、焼いた牛バラ薄切り肉をぎっしりと盛ります。材料をたっぷり重ねて見た目を良くします。

9

完成したドレッシングをかけて軽く和えて仕上げます。ドレッシングが材料全体にまんべんなく絡むまで和えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1181kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
60g
炭水化物
77g
脂質
04

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