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牛バラ薄切り肉のサラダパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのロメインレタスと甘酸っぱいミニトマトに、焼いた牛バラ薄切り肉が合わさった爽やかな冷製パスタ。醤油ベースのドレッシングでおなじみの味に、バルサミコ酢の酸味が加わり、ブランチカフェ風に。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ薄切り肉300g
- カッペリーニ120g
- ロメインレタス150g
- ミニトマト150g
- 濃口醤油1.5大さじ
- バルサミコ酢2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- オリーブオイル2大さじ
- にんにく(みじん切り)1小さじ
- ごま油0.3大さじ
- 塩0.5大さじ
- いりごま0.5大さじ
- こしょう0.5g
02
作り方 をチェック
1
カッペリーニ120g
カッペリーニは沸騰したお湯で茹で、ざるにあげて広げて冷まします。こうして広げて冷ますと、互いにくっつかず良いです。
2
ロメインレタス150g
ロメインレタスは一口大にちぎり、冷水で洗った後、水気を切ります。冷水で洗うことでシャキシャキした食感を保ちます。
3
ミニトマト150g
ミニトマトは半分に切ります。こう切るとドレッシングがよく絡みます。
4
バルサミコ酢2大さじ砂糖0.5大さじ
ボウルに濃口醤油大さじ1.5、バルサミコ酢大さじ2、砂糖大さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ1を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜます。醤油を使っておなじみの味を出し、バルサミコ酢で酸味を加えます。
5
オリーブオイル大さじ2、ごま油小さじ1、いりごま少々、こしょう少々を加え、マドラーでしっかり混ぜてドレッシングを完成させます。オイルを加えて強く混ぜると、牛乳のように滑らかになります。
6
牛バラ薄切り肉300g
予熱したフライパンに牛バラ薄切り肉を1枚ずつはがしながらのせて焼きます。中火でじゅうじゅうと焼き、油が出てきたら1枚ずつはがします。
7
牛バラ薄切り肉300g塩0.5大さじ
焼いた牛バラ薄切り肉に塩少々をふって味を調えます。焼いた後に塩をふると味がよく染みて美味しいです。
8
牛バラ薄切り肉300gロメインレタス150gカッペリーニ120gミニトマト150g
器に冷ましたカッペリーニ、ロメインレタス、半分に切ったミニトマト、焼いた牛バラ薄切り肉をぎっしりと盛ります。材料をたっぷり重ねて見た目を良くします。
9
完成したドレッシングをかけて軽く和えて仕上げます。ドレッシングが材料全体にまんべんなく絡むまで和えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1181kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
60g
炭水化物
77g
脂質
04







