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チャドルバギの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

米をめんつゆと醤油で下味をつけ、チャドルバギの脂と一緒に炊き上げた、もちもちで香ばしい釜飯。わけぎをたっぷり入れて、爽やかでシャキシャキした食感が生きています。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
チャドルバギの釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 300g
  • 360ml
  • めんつゆ30ml
  • 醤油15ml
  • サラダ油5ml
  • 牛バラ薄切り肉50g
  • わけぎ10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
300g

米300gをきれいに洗い、水360mlを加えます。ここにめんつゆ大さじ2と醤油大さじ1を入れ、よく混ぜて米が調味料を吸収するように5~10分間漬けておきます。こうするとご飯に味が均一に染みて美味しくなります。

2
00:00/ 05:00

鍋にサラダ油少々をひき、チャドルバギを入れて中弱火でゆっくり炒めます。肉の脂が十分に出るまで炒めて、脂の旨味を出し、臭みを取ります。約3~5分かかります。

3
300g360ml

漬けておいた米を鍋に入れ、強火にして水が中央で沸騰するまで炊きます。水が勢いよく沸騰し始めたら、火をできるだけ弱火にします。この過程で米が肉の脂を吸収し、風味が倍増します。

4
00:00/ 30:00

蓋をして弱火で15分間炊きます。火を強くしすぎると米粒が割れることがあるので、弱火を保ってもちもちした食感を生かします。15分経ったら火を完全に消します。

5
00:00/ 10:00
わけぎ10g

蓋をしたまま10分間蒸らします。蒸らすことで米粒が透明で艶やかになり、完全に火が通ります。この間にわけぎを準備します。

6
わけぎ10g

わけぎをたっぷり刻んで準備します。わけぎは多いほど味とシャキシャキ感が増すので、たっぷり刻んでおきます。

7
わけぎ10g

蒸らした釜飯に刻んだわけぎをたっぷり入れ、よく混ぜ合わせます。わけぎの新鮮な味と香りがご飯に染み込んで完成です。こうすると釜飯ができあがります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

701kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
121g
炭水化物
14g
脂質
04

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