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プルゴギチーズジョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ライスペーパーでパリッと焼いた牛プルゴギの中にモッツァレラチーズがとろりと溶け込み、外はカリッと中はしっとりの絶妙なハーモニーが楽しめます。市販のソースと簡単な材料で、子どもウケも抜群の味です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
プルゴギチーズジョン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ひき肉130g
  • プルゴギのたれ3大さじ
  • 片栗粉10g
  • モッツァレラチーズ100g
  • ライスペーパー4枚
  • パセリ1小さじ
02

作り方 をチェック

1

牛ひき肉130gに市販のプルゴギのたれ大さじ3と片栗粉大さじ1を入れ、汁気が出ないように手でよく練り混ぜてなじませます。こうすると肉が柔らかく、肉汁が逃げません。

2

ライスペーパー1枚に、味付けした牛肉の半量を薄く均等にのばします。1枚につき牛肉半量がちょうどよく、肉がまんべんなく広がります。

3
ライスペーパー4枚

フライパンに油大さじ1をひき、中火(IH5~6)で牛肉が中まで半分ほど焼けたら、水で軽く湿らせたライスペーパーをふたのようにかぶせてこんがり焼きます。油が多すぎるとはねるので注意し、牛肉が半生のタイミングでかぶせてください。

4
モッツァレラチーズ100gライスペーパー4枚パセリ1小さじ

ライスペーパーの上にモッツァレラチーズをのせ、ふたをして火を止め、余熱でチーズが溶けるまで待ちます。最後にパセリをふって仕上げたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

442kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
29g
炭水化物
23g
脂質
04

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