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ジャンチククス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

煮干しだしパックの出汁に青唐辛子を加え、さっぱりとピリッとした味わいの正統派ジャンチククスです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
ジャンチククス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • そうめん2人分
  • 韓国かぼちゃ1/2個
  • 長ねぎ1個
  • 3個
  • 青唐辛子(中央部分)3個
  • だしパック1個
  • 2つまみ
  • こしょう少々
  • 1L
  • クッカンジャン1大さじ
  • 魚醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)適量
  • みりん2大さじ
  • サラダ油適量
  • 味付け海苔少々
02

作り方 をチェック

1
サラダ油適量3個

卵は白身と黄身に分けます。黄身に塩ひとつまみとこしょう少々を加えて溶きほぐし、弱火で熱したフライパンにサラダ油をひき、薄く広げて錦糸卵を作ります。

2
韓国かぼちゃ1/2個2つまみ

韓国かぼちゃは千切りにし、油をひかずにフライパンで軽く炒めます。このとき、塩をほんの少々加えて下味をつけます。

3
00:00/ 15:00
だしパック1個長ねぎ1個

鍋に水1Lを入れ、だしパック、切った青唐辛子、長ねぎの端を加えて10~15分煮出します。

4
にんにく(みじん切り)適量クッカンジャン1大さじだしパック1個こしょう少々長ねぎ1個魚醤油1大さじみりん2大さじ2つまみ

出汁ができたらだしパックを取り出し、クッカンジャン、魚醤油、にんにく(みじん切り)、みりん、塩、こしょうで味を調えます。長ねぎを加え、白身を溶き入れてふんわりと固めます。

5
そうめん2人分サラダ油適量1L

沸騰したお湯にサラダ油を一滴入れ、そうめんを茹でます。沸騰したら冷水を注ぐ工程を3回繰り返し、麺をコシよく茹で上げ、冷水で洗って水気を切ります。

6
韓国かぼちゃ1/2個味付け海苔少々長ねぎ1個3個

器に麺を盛り、出汁を注ぎ、炒めた韓国かぼちゃ、錦糸卵、長ねぎ、味付け海苔をトッピングします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

173kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
51g
炭水化物
17g
脂質
04

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