👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
シシトウの蒸し物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
食欲がないときにぴったりの甘辛いシシトウの蒸し物です。小麦粉をまぶして蒸すことで、カリッとした食感をプラスしたおつまみ料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ししとう300g
- 小麦粉12g
- 醤油4大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 水あめ0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
小麦粉12g
シシトウ300gに小麦粉大さじ1.5をふりかけ、よくまぶして蒸し器に入れ、約5分間蒸します。小麦粉がしっかり火を通るまで蒸すことで、カリッとした食感を出します。蒸したシシトウは冷ましておきます。
2
醤油大さじ4、梅シロップ大さじ2、粉唐辛子大さじ2、水あめ少々、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜてタレを作ります。甘みが出るようによく混ぜてください。このタレがシシトウの風味を引き立てます。
3
冷ましたシシトウをタレに加え、よく絡めます。香りが立つように全体にまんべんなく和えます。すぐに食べると驚くほどの美味しさです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
236kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
39g
炭水化物
8g
脂質
04







