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シシトウの蒸し物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

食欲がないときにぴったりの甘辛いシシトウの蒸し物です。小麦粉をまぶして蒸すことで、カリッとした食感をプラスしたおつまみ料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
シシトウの蒸し物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ししとう300g
  • 小麦粉12g
  • 醤油4大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 水あめ0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
小麦粉12g

シシトウ300gに小麦粉大さじ1.5をふりかけ、よくまぶして蒸し器に入れ、約5分間蒸します。小麦粉がしっかり火を通るまで蒸すことで、カリッとした食感を出します。蒸したシシトウは冷ましておきます。

2

醤油大さじ4、梅シロップ大さじ2、粉唐辛子大さじ2、水あめ少々、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜてタレを作ります。甘みが出るようによく混ぜてください。このタレがシシトウの風味を引き立てます。

3

冷ましたシシトウをタレに加え、よく絡めます。香りが立つように全体にまんべんなく和えます。すぐに食べると驚くほどの美味しさです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

236kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
39g
炭水化物
8g
脂質
04

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