👶 子どもと一緒に🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理
スパムおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気の効いたスパムと香ばしいマヨネーズ、シャキシャキしたたくあんが合わさった一口サイズのおにぎりです。お弁当メニューとして人気があり、子供たちも大好きな味です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★4.5(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパム120g
- ご飯2杯
- 卵2個
- シャキシャキたくあん30g
- 味付け海苔10g
- マヨネーズ1大さじ
- 醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
スパム120gを熱湯にさっとくぐらせて、塩気と油分を落とします。こうすると味がぐっとすっきりします。
2
スパム120g
湯通ししたスパムをとても小さな角切りにします。
3
フライパンに卵2個を割り入れ、箸でかき混ぜながら柔らかいスクランブルエッグを作ります。
4
スパム120g
フライパンに切ったスパムを入れ、表面がこんがりカリッとするまでしっかり炒めます。
5
スパム120g
大きめのボウルにご飯2杯分、スクランブルエッグ、炒めたスパム、細かく砕いた味付け海苔2袋、シャキシャキたくあん1つかみをすべて入れます。
6
マヨネーズ大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1を加え、調味料が全体に行き渡るようによく混ぜます。
7
ご飯2杯
味付けしたご飯を一口大に丸めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
654kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
79g
炭水化物
28g
脂質