オイカクトゥギ(きゅうりのカクトゥギ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感とさわやかな酸味のあるスープがご飯泥棒のきゅうりキムチです。中身をくり抜かずに軽く塩漬けして、みずみずしい食感を生かしました。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- きゅうり10個
- にら80g
- 玉ねぎ1個
- 天日塩2.2大さじ
- 粉唐辛子40小さじ
- アミの塩辛6大さじ
- にんにく12個
- しょうが7.5g
- 水あめ4大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり10個
きゅうり10本をきれいに洗い、上下のヘタを取った後、針で縦に2本切り込みを入れ、一口大の乱切りにします。きゅうりの中身をくり抜かずにそのまま使うと、みずみずしく香りが強く残ります。
2
00:00/ 60:00
きゅうり10個
切ったきゅうりに天日塩40gを振り、よく混ぜ合わせて1時間塩漬けにします。途中で2〜3回上下を返すと、塩が均一に染み込みシャキシャキした食感が保たれます。
3
きゅうり10個にら80g
にら80gをきゅうりの長さに切って準備します。にらを加えると和え物ではなくキムチらしい香りが生まれます。
4
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個を細切りにして準備します。玉ねぎの水分はうま味を加え、さわやかな味を出します。
5
00:00/ 60:00
きゅうり10個
1時間塩漬けしたきゅうりを水で洗わずにざるに上げて水気を切ります。塩を弱めにして水で洗わないと、味が流れ出ずに塩加減が残ります。
6
アミの塩辛6大さじにんにく12個
ボウルに粉唐辛子100g、にんにく(みじん切り)60g、薄切りにしたしょうが大さじ1/2、水あめ大さじ4、細かく刻んだアミの塩辛120gを入れ、よく混ぜて調味料を作ります。アミの塩辛は細かく刻むと味が均一に行き渡り、発酵が均一になり、魚醤より生臭くなくきれいです。
7
きゅうり10個玉ねぎ1個
できた調味料に細切りにした玉ねぎを入れ、水気を切ったきゅうりを加えて全体に調味料が絡むまで和えます。
8
にら80g
最後に切ったにらを加え、さっと軽くもう一度和えて仕上げます。にらは最後に加えることで香りが飛びません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
232kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
46g
炭水化物
5g
脂質
04







