⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナビビンウドン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気とコクのあるツナとマヨネーズの組み合わせで和える、さっぱりとしたビビンウドンです。コンビニの生タイプうどんで超簡単に作れます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 生タイプうどん1個
- ツナ缶95g
- マヨネーズ2大さじ
- 液体スープ0.5袋
- きざみのり1大さじ
- 青唐辛子1個
- フレーク1袋
- 水100ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
生タイプうどん1個フレーク1袋水100ml
沸騰したお湯に生タイプうどんの麺とフレークを入れ、麺がほぐれる程度に3分間茹でます。茹で上がった麺をざるにあげ、冷水で洗って熱を取り、水気を切ります。こうすると麺のコシが残り、もちもちした食感が保たれます。
2
生タイプうどん1個きざみのり1大さじ青唐辛子1個
準備した麺の上に油を切ったツナ缶1缶をのせ、マヨネーズ大さじ2、生タイプうどんの液体スープ1/2袋を加えます。きざみのりと青唐辛子をのせて、全体をよく和えます。和えると塩気とコクが染み込み、すぐに食べられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
860kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
105g
炭水化物
34g
脂質
04







