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電子レンジで作るケランチム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プディングのように柔らかくしっとりとした食感で、香ばしい味がするすると喉を通るケランチムです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵4個
- 水200ml
- ツナエキス1大さじ
02
作り方 をチェック
1
卵4個水200ml
水を沸かしている間に、卵4個をボウルに入れ、フォークまたは泡立て器でよく溶いてください。水を加える前にこのように溶いておくと、卵がダマになりにくく、柔らかくなります。
2
卵4個水200ml
沸騰した熱湯200mlを、溶いた卵にゆっくりと注ぎ入れ、均一に混ぜてください。冷水の代わりに熱湯を加えると、全体の温度が早く上がり、均一に火が通ります。
3
ツナエキス1大さじ
ツナエキス大さじ1を加えて味を調えた後、もう一度よく混ぜてください。味が足りない場合は塩を1~2つまみ追加できますが、ツナエキスで基本の味を整えます。
4
スプーンで表面の泡を慎重に取り除いてください。泡を取り除くと表面が滑らかで均一に火が通ります。
5
00:00/ 01:00
卵4個
容器に蓋をして電子レンジに入れ、1分ずつ3回に分けて加熱してください。電子レンジの仕様に応じて時間を調整し、卵に火が通るまで途中で確認しながら加熱します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
157kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
1g
炭水化物
11g
脂質
04







