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電子レンジで作るケランチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

プディングのように柔らかくしっとりとした食感で、香ばしい味がするすると喉を通るケランチムです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
電子レンジで作るケランチム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 4個
  • 200ml
  • ツナエキス1大さじ
02

作り方 をチェック

1
4個200ml

水を沸かしている間に、卵4個をボウルに入れ、フォークまたは泡立て器でよく溶いてください。水を加える前にこのように溶いておくと、卵がダマになりにくく、柔らかくなります。

2
4個200ml

沸騰した熱湯200mlを、溶いた卵にゆっくりと注ぎ入れ、均一に混ぜてください。冷水の代わりに熱湯を加えると、全体の温度が早く上がり、均一に火が通ります。

3
ツナエキス1大さじ

ツナエキス大さじ1を加えて味を調えた後、もう一度よく混ぜてください。味が足りない場合は塩を1~2つまみ追加できますが、ツナエキスで基本の味を整えます。

4

スプーンで表面の泡を慎重に取り除いてください。泡を取り除くと表面が滑らかで均一に火が通ります。

5
00:00/ 01:00
4個

容器に蓋をして電子レンジに入れ、1分ずつ3回に分けて加熱してください。電子レンジの仕様に応じて時間を調整し、卵に火が通るまで途中で確認しながら加熱します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

157kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
1g
炭水化物
11g
脂質
04

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