⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ジョン・ホヨンの鶏もも肉照り焼き丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかい鶏もも肉と甘辛い照り焼きソースが絶妙に絡む、超簡単な丼ぶり料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉1人分
- 塩少々
- こしょう少々
- 料理酒 適量3大さじ
- 醸造醤油3大さじ
- 料理酒3大さじ
- 砂糖2大さじ
- 卵2個
- バター少々
- サラダ油少々
- ご飯1杯
- キャベツ少々
- 赤唐辛子少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉1人分こしょう少々塩少々
鶏もも肉に塩とこしょうをふり、下味をつけます。
2
醸造醤油3大さじ料理酒3大さじ砂糖2大さじ
フライパンに料理酒、醸造醤油、料理酒各大さじ3と砂糖大さじ2を入れ、砂糖が溶けるまで煮て照り焼きソースを作ります。
3
サラダ油少々バター少々
卵2個に塩ひとつまみを加え、バターとサラダ油をひいたフライパンで柔らかくスクランブルエッグを作ります。
4
鶏もも肉1人分
別のフライパンで鶏もも肉を皮目からこんがりと焼き、先に作った照り焼きソースを加えて煮詰めます。
5
鶏もも肉1人分キャベツ少々赤唐辛子少々ご飯1杯
器にご飯を盛り、キャベツをのせ、その上にスクランブルエッグと煮詰めた鶏もも肉をのせます。最後に赤唐辛子をふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
672kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
119g
炭水化物
52g
脂質