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韓国かぼちゃのアミの塩辛スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

韓国かぼちゃの甘みとアミの塩辛のうま味が調和した、朝食にぴったりのあっさりとしたスープです。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
韓国かぼちゃのアミの塩辛スープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 韓国かぼちゃ1個
  • 玉ねぎ1/4個
  • 長ねぎ適量
  • 赤唐辛子1個
  • 煮干し1個
  • 1500ml
  • アミの塩辛1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • えごま油1/2大さじ
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ1個赤唐辛子1個玉ねぎ1/4個長ねぎ適量

韓国かぼちゃはよく洗い、半月形に厚めに切り、玉ねぎは千切りにします。長ねぎと赤唐辛子は斜め薄切りにします。

2
韓国かぼちゃ1個えごま油1/2大さじ玉ねぎ1/4個

鍋にえごま油大さじ1/2をひき、韓国かぼちゃと玉ねぎを入れて軽く炒めます。えごま油で先に炒めると、かぼちゃの風味がぐっと良くなります。

3

水1500mlを注ぎ、煮干しだしパックを入れて沸かします。だしが十分に出たら、だしパックを取り出します。

4
アミの塩辛1大さじ

スープが沸騰したら、アミの塩辛大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、料理酒大さじ2を加えて味を調えます。アミの塩辛で味付けすると、スープの味がすっきりとしてさわやかになります。

5
赤唐辛子1個長ねぎ適量

最後に、切っておいた長ねぎと赤唐辛子を加え、ひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

45kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
7g
炭水化物
2g
脂質
04

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