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スパムマヨおにぎり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気の効いたスパムとコクのあるマヨネーズ、ふわふわのスクランブルエッグが絶妙にマッチして、老若男女問わず愛される簡単な一品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
スパムマヨおにぎり
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1.5杯
  • スパム100g
  • 2個
  • 醸造醤油2大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 味付け海苔1袋
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1

卵2個をボウルに割り入れ、白身の筋がよくほぐれるようしっかり混ぜ合わせます。こうしてあらかじめ溶いておくと、スクランブルを作る際に色むらができません。

2
スパム100g

スパムは熱湯で軽く洗って油分や不純物を除き、約1cm角の小さなさいの目切りにします。

3
砂糖0.5大さじ

小さな器に醸造醤油大さじ2と砂糖小さじ1を入れ、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜて、おにぎり用のたれをあらかじめ作ります。

4
サラダ油10ml2個

熱したフライパンにサラダ油をひき、準備した溶き卵を流し入れ、中火でへらで混ぜながら、ふんわりとやわらかい状態のスクランブルエッグを作ります。

5
スパム100g

フライパンを軽く拭き、切ったスパムを入れて中火で表面がこんがりと香ばしく、カリッとした食感になるまでしっかり炒めます。

6
味付け海苔1袋スパム100g2個

大きめのボウルに粗熱を取ったご飯260g、炒めたスパム、卵、あらかじめ作ったたれ、マヨネーズ大さじ1、ごま油大さじ1、細かく砕いた味付け海苔をすべて入れます。

7

すべての材料が均一に混ざるようよく和えたら、手でぎゅっと握り、一口で食べやすい丸いおにぎり形にしっかりとまとめて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1366kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
128g
炭水化物
74g
脂質
04

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