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ノビルジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

うま味があり、しょっぱすぎず、コクのある万能調味だれ。ノビルの香りと水分がなじんで、とろりとした食欲をそそる食感。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ノビルジャン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ノビル70g
  • 玉ねぎ0.2個
  • 赤唐辛子1個
  • 濃口醤油2大さじ
  • 魚醤1大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 15ml
  • えごま油2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
15ml

ノビル1束の球根部分の砂袋を手で一つ一つ取り除き、汚れた土を落とします。輪ゴムを外し、端を持って優しく振りながら流水で洗い、水気をパッパッと切ります。こうして土臭さなくきれいに下処理すると、香りがよく立ちます。

2
ノビル70g

下処理したノビルの根元を2mm程度に薄く切り、香りをより強く引き出します。切ったノビルを包丁で細かく刻み、水分が出るまで準備します。こうして刻むと、調味だれにしっとり感が加わります。

3
赤唐辛子1個

玉ねぎ1/4個を細かく刻んで水分を出し、赤唐辛子1本を縦に切って種を取り除き、薄く切って赤色が少し見えるように刻みます。赤唐辛子が噛み応えになると甘みが加わり、見た目もきれいで美味しくなります。

4

ボウルに濃口醤油大さじ2、魚醤大さじ1、オリゴ糖大さじ2、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、水大さじ1を入れてよく混ぜます。えごま油大さじ2といりごま大さじ1を加えてコクのあるうま味を出し、混ぜ合わせます。

5
00:00/ 10:00
赤唐辛子1個ノビル70g玉ねぎ0.2個

刻んだノビル、玉ねぎ、赤唐辛子を調味だれに入れてよく混ぜます。最初は固めに見えますが、玉ねぎとノビルから水分が出てとろりとするまで10分ほど置きます。時間が経つとさらに馴染んで味が増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

275kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
33g
炭水化物
17g
脂質
ノビルジャン | Cookuru