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冷めてもくっつかないカシューナッツ煮干し炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アガベシロップとマヨネーズを使うことで、冷蔵庫で保存しても固くならず、香ばしい味わいが絶品の煮干し炒めです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 煮干し2ひとつかみ
- カシューナッツ1ひとつかみ
- 醤油1小さじ
- にんにく1大さじ
- アガベシロップ2大さじ
- 料理酒1大さじ
- サラダ油2大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
乾いたフライパンに煮干し2つかみとカシューナッツ1つかみを入れ、中火で軽く炒って水分と生臭さを取ります。
2
カシューナッツ1ひとつかみにんにく1大さじ煮干し2ひとつかみ
サラダ油大さじ2とみじん切りにんにく大さじ1を加え、にんにくの香りが立つまで煮干し、カシューナッツと一緒に全体を炒めます。
3
醤油小さじ1、料理酒大さじ1、アガベシロップ大さじ2を加え、調味料が材料にしっかり馴染むように手早く和えます。
4
マヨネーズ1大さじいりごま少々
最後にマヨネーズを一周回しかけ、いりごまを振って仕上げます。マヨネーズは煮干し同士がくっつくのを防ぎ、香ばしさを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
79kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
25g
炭水化物
29g
脂質
04







