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冷めてもくっつかないカシューナッツ煮干し炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アガベシロップとマヨネーズを使うことで、冷蔵庫で保存しても固くならず、香ばしい味わいが絶品の煮干し炒めです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
冷めてもくっつかないカシューナッツ煮干し炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 煮干し2ひとつかみ
  • カシューナッツ1ひとつかみ
  • 醤油1小さじ
  • にんにく1大さじ
  • アガベシロップ2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • サラダ油2大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1

乾いたフライパンに煮干し2つかみとカシューナッツ1つかみを入れ、中火で軽く炒って水分と生臭さを取ります。

2
カシューナッツ1ひとつかみにんにく1大さじ煮干し2ひとつかみ

サラダ油大さじ2とみじん切りにんにく大さじ1を加え、にんにくの香りが立つまで煮干し、カシューナッツと一緒に全体を炒めます。

3

醤油小さじ1、料理酒大さじ1、アガベシロップ大さじ2を加え、調味料が材料にしっかり馴染むように手早く和えます。

4
マヨネーズ1大さじいりごま少々

最後にマヨネーズを一周回しかけ、いりごまを振って仕上げます。マヨネーズは煮干し同士がくっつくのを防ぎ、香ばしさを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

79kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
25g
炭水化物
29g
脂質
04

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