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オイミヨックンムル(きゅうりとわかめの冷たいスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

きゅうりのシャキシャキ感とわかめが合わさった夏の冷たいスープで、甘酸っぱくて塩気のある味わいが特徴です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
オイミヨックンムル(きゅうりとわかめの冷たいスープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • わかめ75g
  • きゅうり1個
  • 青唐辛子10個
  • 赤唐辛子6個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • クッカンジャン10大さじ
  • 砂糖10大さじ
  • 3大さじ
  • 9大さじ
  • 3リットル
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:20
わかめ75g3リットル

わかめ15gを水で戻します。戻したわかめを沸騰したお湯で20秒ほど茹でます。茹でたわかめの熱を冷まします。

2
きゅうり1個

きゅうりを千切りにします。青唐辛子2個と赤唐辛子2個をみじん切りにします。

3
わかめ75g

冷ましたわかめに、にんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ2、砂糖大さじ2、塩大さじ1、酢大さじ3を加えてよく和えます。

4
きゅうり1個わかめ75g

味付けしたわかめを器に盛り、千切りにしたきゅうり、みじん切りの唐辛子をのせます。水1.5リットルを注ぎます。

5
ごま少々3大さじ

足りない塩気は塩で調整し、ごまをふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

434kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
80g
炭水化物
2g
脂質
04

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