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長ねぎとエビのライスペーパー点心

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

小麦粉を使わず、ライスペーパーと長ねぎを活用した、外はカリッと、中はエビの旨味がたっぷりの変わり種点心です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
長ねぎとエビのライスペーパー点心
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えび15尾
  • 長ねぎ2本
  • しょうが少々
  • こしょう少々
  • 味塩1小さじ
  • ライスペーパー4枚
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1

エビは尾を取った後、半分は食感を残すために粗く切り、残りは細かく刻んで準備します。

2
しょうが少々こしょう少々

刻んだエビをボウルに入れ、しょうが、白こしょう、味塩小さじ1を加え、粘りが出るまでしっかりと練って、つくねのタネを作ります。

3
長ねぎ2本

長ねぎは白い部分のみを使い、縦に中心まで切り込みを入れて外側の皮を剥がし、内側の皮を一枚ずつ剥がします。

4
長ねぎ2本

剥がした長ねぎの皮の内側にエビのタネを適量詰めて巻き、大きめの長ねぎの皮で外側をもう一度包んで固定します。

5
ライスペーパー4枚長ねぎ2本

ライスペーパーを冷水またはぬるま湯で濡らし、準備した長ねぎとエビのロールをのせて、両端を折り、春巻きの形にしっかりと巻きます。

6
ライスペーパー4枚サラダ油適量長ねぎ2本

フライパンにサラダ油を多めに入れ、低温から点心を加え、中弱火で長ねぎに火が通り、ライスペーパーがきつね色になるまでゆっくりと揚げ焼きにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

184kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
31g
炭水化物
11g
脂質
04

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