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長ねぎとエビのライスペーパー点心
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
小麦粉を使わず、ライスペーパーと長ねぎを活用した、外はカリッと、中はエビの旨味がたっぷりの変わり種点心です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび15尾
- 長ねぎ2本
- しょうが少々
- こしょう少々
- 味塩1小さじ
- ライスペーパー4枚
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
エビは尾を取った後、半分は食感を残すために粗く切り、残りは細かく刻んで準備します。
2
しょうが少々こしょう少々
刻んだエビをボウルに入れ、しょうが、白こしょう、味塩小さじ1を加え、粘りが出るまでしっかりと練って、つくねのタネを作ります。
3
長ねぎ2本
長ねぎは白い部分のみを使い、縦に中心まで切り込みを入れて外側の皮を剥がし、内側の皮を一枚ずつ剥がします。
4
長ねぎ2本
剥がした長ねぎの皮の内側にエビのタネを適量詰めて巻き、大きめの長ねぎの皮で外側をもう一度包んで固定します。
5
ライスペーパー4枚長ねぎ2本
ライスペーパーを冷水またはぬるま湯で濡らし、準備した長ねぎとエビのロールをのせて、両端を折り、春巻きの形にしっかりと巻きます。
6
ライスペーパー4枚サラダ油適量長ねぎ2本
フライパンにサラダ油を多めに入れ、低温から点心を加え、中弱火で長ねぎに火が通り、ライスペーパーがきつね色になるまでゆっくりと揚げ焼きにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
184kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
31g
炭水化物
11g
脂質
04







