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明太子マヨ豆腐
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッとした片栗粉コーティングの豆腐に、クリーミーでピリ辛の明太子マヨソースが絡む、高級感のある食感の居酒屋おつまみ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 白明太子1個
- 明太子の粒1백명란
- マヨネーズ1大さじ
- 青唐辛子0.5個
- アルロース1大さじ
- 豆腐1丁
- 片栗粉10g
- サラダ油15ml
- えごまの葉5枚
- わけぎ10g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
明太子の粒1백명란
白明太子1個から明太子の粒を優しくこそげ取って、ボウルに入れます。無理なく優しくほぐすと自然に分離します。こうして準備した明太子の粒がソースのベースになります。
2
明太子の粒1백명란マヨネーズ1大さじアルロース1大さじ
明太子の粒にほぼ同量のマヨネーズを入れ、みじん切りにした青唐辛子半個とアルロースをひと回し振ります。よく混ぜ合わせると明太子ソースが完成し、クリーミーで甘辛い味わいになります。
3
えごまの葉5枚
えごまの葉を数枚重ねて、細切りにしておきます。仕上げのトッピングとして使うので、食感と香りをプラスします。
4
片栗粉10g
豆腐1丁の水気をキッチンペーパーで軽く拭き取ります。水気がないと片栗粉がよく付き、カリッと仕上がります。
5
片栗粉10g豆腐1丁
水気を拭いた豆腐の全面に片栗粉をまんべんなくまぶします。均一にまぶすと外側がカリッと揚がります。
6
豆腐1丁
フライパンに油を多めにひき、豆腐を入れて揚げ焼きにします。表面がカリッとするまで中火で焼くと食感が生きてきます。
7
豆腐1丁
カリッと焼けた豆腐を器に移します。食べやすいように切り込みを軽く入れますが、オプションなので省略しても構いません。
8
えごまの葉5枚こしょう0.5小さじわけぎ10g
明太子マヨソースをたっぷりのせて軽く塗り広げ、細切りにしたえごまの葉とわけぎを散らします。最後にこしょうを振って仕上げると、高級感のある味わいが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
961kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
35g
炭水化物
65g
脂質
04







