🍲 二日酔いごはん
牛肉とワカメのスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかい韓牛のハラミともどしたワカメが織りなす、深くてコクのある温かい冬の料理です。失敗なく作れる簡単レシピです。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★4.5(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 乾燥ワカメ1袋
- 韓牛のハラミ256g
- 水3000ml
- ごま油2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- クッカンジャン2.5大さじ
- 塩0.5大さじ
- 牛肉だし1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
水3000ml
大きめのボウルに水を入れ、乾燥ワカメ1袋を十分に浸して10分以上もどしてください。もどしたワカメは水気をしっかり絞って準備します。こうするとスープが濁りません。
2
もどしたワカメの水気をしっかり絞ります。水気が残っているとスープが濁ります。
3
鍋にごま油大さじ2をひき、韓牛のハラミ256gを入れて弱火で炒めます。血の気がなくなる程度に火を通すと、肉が硬くなりません。
4
00:00/ 01:00
もどしたワカメを加え、クッカンジャンお玉1/2杯、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えて中火で1分間、優しく炒めます。香りが十分に出るように炒めるとスープが濃厚になります。
5
水3000ml
水を3リットル注ぎ、強火にして沸騰させます。強火で沸かし続けてだしを取ります。
6
沸騰したらワカメを一口大に切り、塩大さじ0.5と牛肉だし大さじ1を加えて、好みに応じて味を調えます。お好みで追加してください。
7
00:00/ 07:00
さらに7分以上煮て、スープの味をなじませます。こうして煮ると美味しい牛肉とワカメのスープの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
250kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
6g
炭水化物
18g
脂質