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🍲 二日酔いごはん

牛肉とワカメのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい韓牛のハラミともどしたワカメが織りなす、深くてコクのある温かい冬の料理です。失敗なく作れる簡単レシピです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
4.51
牛肉とワカメのスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 乾燥ワカメ1袋
  • 韓牛のハラミ256g
  • 3000ml
  • ごま油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • クッカンジャン2.5大さじ
  • 0.5大さじ
  • 牛肉だし1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
3000ml

大きめのボウルに水を入れ、乾燥ワカメ1袋を十分に浸して10分以上もどしてください。もどしたワカメは水気をしっかり絞って準備します。こうするとスープが濁りません。

2

もどしたワカメの水気をしっかり絞ります。水気が残っているとスープが濁ります。

3

鍋にごま油大さじ2をひき、韓牛のハラミ256gを入れて弱火で炒めます。血の気がなくなる程度に火を通すと、肉が硬くなりません。

4
00:00/ 01:00

もどしたワカメを加え、クッカンジャンお玉1/2杯、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えて中火で1分間、優しく炒めます。香りが十分に出るように炒めるとスープが濃厚になります。

5
3000ml

水を3リットル注ぎ、強火にして沸騰させます。強火で沸かし続けてだしを取ります。

6

沸騰したらワカメを一口大に切り、塩大さじ0.5と牛肉だし大さじ1を加えて、好みに応じて味を調えます。お好みで追加してください。

7
00:00/ 07:00

さらに7分以上煮て、スープの味をなじませます。こうして煮ると美味しい牛肉とワカメのスープの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

250kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
6g
炭水化物
18g
脂質
牛肉とワカメのスープ | Cookuru