Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

サルカルビタン(骨なしカルビスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかいカルビ肉と深いうま味のスープが専門店級に調和したカルビスープ。骨なしで1時間煮込んで深い味わいを出す家庭料理メニュー。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
サルカルビタン(骨なしカルビスープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カルビ肉600g
  • 大根0.3個
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく5個
  • 骨スープ1パック
  • テンジャン1大さじ
  • にら20g
  • 味塩0.5小さじ
  • 春雨50g
  • 1個
02

作り方 をチェック

1
カルビ肉600g

カルビ肉の銀皮に切り込みを入れ、下処理をしながら厚い脂だけを取り除きます。銀皮はコラーゲンが出るので絶対に取り除かず、一口大に切って準備します。こうすると臭みがなく柔らかい食感が生まれます。

2
00:00/ 60:00
カルビ肉600gにんにく5個長ねぎ1本玉ねぎ1個大根0.3個

鍋に水を入れ、最初の水の量を覚えておいてください。一口大に切ったカルビ肉、半月切りにした大根、長ねぎ、玉ねぎ、にんにくを入れ、中火で1時間じっくり煮込みます。沸騰中、最初に浮かんでくる茶色いアクはスプーンで取り除き、後はほとんど出ないのでそのままにします。

3
00:00/ 60:00
にんにく5個長ねぎ1本大根0.3個

1時間後、大根、長ねぎ、にんにくを取り出し、最初の水の量と同じ量の氷水を加え、白く浮かぶ油を軽く取り除きます。きれいに取り除きすぎると味が落ちるので、油分を少し残します。この工程で澄んだ深いスープが完成します。

4

市販の骨スープ1パックを加え、骨からしか出ないうま味を補います。少し煮て材料と馴染ませます。このコツで専門店のような深い味わいになります。

5
テンジャン1大さじ長ねぎ1本にら20g味塩0.5小さじ春雨50g1個

土鍋にスープを移し、テンジャン(韓国味噌)、にら、味塩で味を調えます。戻した春雨、みじん切りにした長ねぎ、錦糸卵をのせ、強火でさっと煮ます。こうしてトッピングを加えると、伝統的なカルビタンの見た目と風味が完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

981kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
43g
炭水化物
62g
脂質