🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
サルカルビタン(骨なしカルビスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかいカルビ肉と深いうま味のスープが専門店級に調和したカルビスープ。骨なしで1時間煮込んで深い味わいを出す家庭料理メニュー。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- カルビ肉600g
- 大根0.3個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- にんにく5個
- 骨スープ1パック
- テンジャン1大さじ
- にら20g
- 味塩0.5小さじ
- 春雨50g
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
カルビ肉600g
カルビ肉の銀皮に切り込みを入れ、下処理をしながら厚い脂だけを取り除きます。銀皮はコラーゲンが出るので絶対に取り除かず、一口大に切って準備します。こうすると臭みがなく柔らかい食感が生まれます。
2
00:00/ 60:00
カルビ肉600gにんにく5個長ねぎ1本玉ねぎ1個大根0.3個
鍋に水を入れ、最初の水の量を覚えておいてください。一口大に切ったカルビ肉、半月切りにした大根、長ねぎ、玉ねぎ、にんにくを入れ、中火で1時間じっくり煮込みます。沸騰中、最初に浮かんでくる茶色いアクはスプーンで取り除き、後はほとんど出ないのでそのままにします。
3
00:00/ 60:00
にんにく5個長ねぎ1本大根0.3個
1時間後、大根、長ねぎ、にんにくを取り出し、最初の水の量と同じ量の氷水を加え、白く浮かぶ油を軽く取り除きます。きれいに取り除きすぎると味が落ちるので、油分を少し残します。この工程で澄んだ深いスープが完成します。
4
市販の骨スープ1パックを加え、骨からしか出ないうま味を補います。少し煮て材料と馴染ませます。このコツで専門店のような深い味わいになります。
5
テンジャン1大さじ長ねぎ1本にら20g味塩0.5小さじ春雨50g卵1個
土鍋にスープを移し、テンジャン(韓国味噌)、にら、味塩で味を調えます。戻した春雨、みじん切りにした長ねぎ、錦糸卵をのせ、強火でさっと煮ます。こうしてトッピングを加えると、伝統的なカルビタンの見た目と風味が完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
981kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
43g
炭水化物
62g
脂質