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オイネングク(きゅうりの冷たいスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

きゅうりのシャキシャキとした食感が生きており、市販の冷麺スープに簡単な調味料を加えて味をアップグレードした夏のスープ料理です。

調理時間
10
分量
3人分
評価
0.00
オイネングク(きゅうりの冷たいスープ)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • きゅうり2個
  • 市販の冷麺スープ1袋
  • 唐辛子1個
  • 1小さじ
  • 砂糖1小さじ
  • にんにく(みじん切り)1小さじ
  • 150ml
  • いりごまたっぷり
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1

きゅうり2本の両端を切り落とし、濃い緑色の部分の皮をむきます。厚い皮を取り除くと、オイネングクがなめらかにいただけます。

2
きゅうり2個

きゅうりを斜め切りにしてから細切りにします。

3
きゅうり2個

ボウルに細切りにしたきゅうりを入れ、塩小さじ1、砂糖小さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1、水150mlを加えます。

4

市販の冷麺スープ1袋を軽く凍らせてから注ぎ入れ、混ぜます。

5
いりごまたっぷり唐辛子1~3個

いりごまをたっぷりふりかけ、酢大さじ1を加えて仕上げます。ピリッとした辛さが欲しい場合は、唐辛子を切って加えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

72kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
12g
炭水化物
2g
脂質
オイネングク(きゅうりの冷たいスープ) | Cookuru