⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マンドゥ・ジャンチグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとしたあっさりスープにピリ辛のタレが合わさった、ヘルシーでお手頃なジャンチグクスです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん100g
- 水645ml
- 卵2個
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ1.5本
- 煮干しダシダ0.5小さじ
- マンドゥ4個
- 塩こしょう0.5小さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- 濃口醤油4大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま0.5小さじ
- 酢0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ20cmを細かく切り、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ4、水大さじ3、ごま油大さじ1、ごま小さじ0.5、酢小さじ0.25を混ぜてタレを作ります。このタレがジャンチグクスの決め手となる味の秘訣です。
2
鍋に水600mlを入れ、玉ねぎ1/4個を切って加え、長ねぎ1本を切って加え、煮干しダシダ小さじ0.5を加えて沸かします。沸騰したら塩こしょう少々で味を調えます。
3
00:00/ 03:00
マンドゥ4個卵2個
沸騰したスープにマンドゥ4個を入れ、2〜3分煮てマンドゥが火を通ったら、卵2個を溶いてゆっくりと流し入れ、かき混ぜます。卵がふわっと浮かんできたら火を止めます。
4
水645ml
そうめん1人分を別の鍋で袋の表示通りに茹で、冷水で洗って水気を切ります。麺が冷えるとコシが出ます。
5
そうめん100g
器に茹でたそうめんを盛り、煮たスープを注ぎ、タレを添えて食べます。スープが熱いうちにタレを加えると風味がよく馴染みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1344kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
164g
炭水化物
52g
脂質
04







