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ニンジンサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキしたニンジンに、にんにくとレモンの爽やかさ、粉唐辛子のピリッとした辛さが調和した美肌サラダ。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ニンジンサラダ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • にんじん3個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 長ねぎ20g
  • ごま油3大さじ
  • レモン汁3大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
02

作り方 をチェック

1
レモン汁3大さじごま油3大さじ

準備したニンジンをボウルに入れます。にんにく(みじん切り)大さじ1、みじん切りにした長ねぎ少々、ごま油を3周、レモン汁を3周加え、混ぜ合わせながら和えます。濃口醤油大さじ1と粉唐辛子少々を加えてよく混ぜると、タレがニンジンによく染み込み、シャキシャキした食感が生きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

508kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
34g
炭水化物
42g
脂質
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