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うずらの卵の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷりぷりのうずらの卵に濃口醤油と砂糖の味が染み込み、旨味があってやわらかい食感のおかずです。バターご飯にのせれば、キムチなしでも完璧な一食になります。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
うずらの卵の煮物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ゆでうずらの卵1000g
  • 濃口醤油16大さじ
  • 黄砂糖0.5カップ
  • 4カップ
  • にんにく10個
  • ししとう240g
  • 青唐辛子3個
  • 昆布10g
02

作り方 をチェック

1
4カップ

ゆでたうずらの卵は流水でよく洗い、血や異物を取り除きます。こうして洗うと臭みが抜けて、すっきりとした味になります。

2
にんにく10個

にんにくは根元を切り落とし、半分に切って準備するか、お好みで0.3cmの厚さにスライスします。みじん切りにんにくがあれば、ざるでこしてタレに溶かして香りを出してもよく、にんにくの量はお好みで増やしても構いません。

3
ししとう240g青唐辛子3個

ししとうは3~4cmの長さに大きめに切り、青唐辛子は0.5cmの厚さに小口切りにして準備します。唐辛子の色を保つには、煮物の完成直前に加えて混ぜるのがコツです。

4
にんにく10個ししとう240g青唐辛子3個昆布10g

深めのフライパンや鍋に、洗ったうずらの卵、濃口醤油1カップ、黄砂糖0.5カップ、水4カップ、準備したにんにく、ししとう、青唐辛子、昆布1枚をすべて入れ、強火にかけてぐつぐつと沸騰するまで待ちます。昆布は火を止める前に入れてうま味を出すのが味の決め手です。

5
00:00/ 05:00

ぐつぐつと沸騰したら弱火にし、さらに5分間煮て、ソースが材料に染み込むようにします。カラメル色素があれば少量加えてきれいな色をつけ、煮た直後は味が薄く感じられますが、冷めると味がしっかり染み込みます。

6

完成したうずらの卵の煮物は、室温で十分に冷ました後、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。1日ほど経つと色が濃くなり、味がしっかり染み込んで最高の味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

566kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
40g
炭水化物
28g
脂質
04

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