👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🌙 夜食
豆腐で作る超簡単な香ばしいビジチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
おからを使わずに豆腐を潰して作るので、より香ばしく濃厚な味わいのビジチゲです。豚肉を揚げるように炒めて臭みを消し、秘伝の味付けでうま味を最大限に引き出したのが特徴です。
調理時間
35分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豆腐500g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ2本
- キムチ300g
- 豚ひき肉300g
- サラダ油3大さじ
- ごま油2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 水600ml
- 牛肉だしの素1大さじ
- ほんだし1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- カナリエキス2大さじ
- えごま油2回し
- ごま2大さじ
02
作り方 をチェック
1
豆腐500g
木綿豆腐 500gをボウルに入れ、手で細かく潰して準備します。おからの代わりに潰した豆腐を使うと、より香ばしく濃厚な味わいになります。
2
玉ねぎ1個長ねぎ2本
玉ねぎ 1個は1cm角に切り、長ねぎ 2本は1cm幅のざく切りにします。
3
キムチ300g
キムチ 300gはキッチンバサミを使ってできるだけ細かく切ります。まな板を使わずに器の上で切ると便利です。
4
豚ひき肉300gサラダ油3大さじごま油2大さじ
鍋にサラダ油 大さじ3とごま油 大さじ2をひき、豚ひき肉 300gを入れます。肉がベーコンのようにこんがりとするまで十分に炒めると臭みが消えます。
5
玉ねぎ1個長ねぎ2本
炒めた肉に切った玉ねぎと長ねぎを加え、ねぎの香りが立つまで十分に炒めて風味を加えます。
6
00:00/ 05:00
粉唐辛子2大さじキムチ300g
キムチと粉唐辛子 大さじ2を加え、中弱火で5分以上しっかり炒めます。水分の多い食材は後から加えることで、蒸れずに美味しく炒まります。
7
00:00/ 10:00
豆腐500g水600ml
水 600mlを注ぎ、蓋をして中弱火で10分煮ます。豆腐を入れる前に、だしの味が十分に出るように先に煮ることが重要です。
8
牛肉だしの素1大さじカナリエキス2大さじほんだし1大さじキムチ300g豆腐500g砂糖0.5大さじ
潰した豆腐を加え、牛肉だしの素 大さじ1、ほんだし 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、カナリエキス 大さじ2を加えて味を調えます。砂糖はキムチの酸味のバランスを整えます。
9
えごま油2回しごま2大さじ
えごま油 大さじ2を回しかけ、細かくすったごま 大さじ2を加えて仕上げます。ごまをすって加えると香ばしい香りが広がり、最高のビジチゲが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
67148kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
25g
炭水化物
54g
脂質