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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🌙 夜食

豆腐で作る超簡単な香ばしいビジチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

おからを使わずに豆腐を潰して作るので、より香ばしく濃厚な味わいのビジチゲです。豚肉を揚げるように炒めて臭みを消し、秘伝の味付けでうま味を最大限に引き出したのが特徴です。

調理時間
35
分量
3人分
評価
0.00
豆腐で作る超簡単な香ばしいビジチゲ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豆腐500g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ2本
  • キムチ300g
  • 豚ひき肉300g
  • サラダ油3大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 600ml
  • 牛肉だしの素1大さじ
  • ほんだし1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • カナリエキス2大さじ
  • えごま油2回し
  • ごま2大さじ
02

作り方 をチェック

1
豆腐500g

木綿豆腐 500gをボウルに入れ、手で細かく潰して準備します。おからの代わりに潰した豆腐を使うと、より香ばしく濃厚な味わいになります。

2
玉ねぎ1個長ねぎ2本

玉ねぎ 1個は1cm角に切り、長ねぎ 2本は1cm幅のざく切りにします。

3
キムチ300g

キムチ 300gはキッチンバサミを使ってできるだけ細かく切ります。まな板を使わずに器の上で切ると便利です。

4
豚ひき肉300gサラダ油3大さじごま油2大さじ

鍋にサラダ油 大さじ3とごま油 大さじ2をひき、豚ひき肉 300gを入れます。肉がベーコンのようにこんがりとするまで十分に炒めると臭みが消えます。

5
玉ねぎ1個長ねぎ2本

炒めた肉に切った玉ねぎと長ねぎを加え、ねぎの香りが立つまで十分に炒めて風味を加えます。

6
00:00/ 05:00
粉唐辛子2大さじキムチ300g

キムチと粉唐辛子 大さじ2を加え、中弱火で5分以上しっかり炒めます。水分の多い食材は後から加えることで、蒸れずに美味しく炒まります。

7
00:00/ 10:00
豆腐500g600ml

水 600mlを注ぎ、蓋をして中弱火で10分煮ます。豆腐を入れる前に、だしの味が十分に出るように先に煮ることが重要です。

8
牛肉だしの素1大さじカナリエキス2大さじほんだし1大さじキムチ300g豆腐500g砂糖0.5大さじ

潰した豆腐を加え、牛肉だしの素 大さじ1、ほんだし 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、カナリエキス 大さじ2を加えて味を調えます。砂糖はキムチの酸味のバランスを整えます。

9
えごま油2回しごま2大さじ

えごま油 大さじ2を回しかけ、細かくすったごま 大さじ2を加えて仕上げます。ごまをすって加えると香ばしい香りが広がり、最高のビジチゲが完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

67148kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
25g
炭水化物
54g
脂質