🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
じゃがいもオムレツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
薄切りにしたじゃがいもの上に卵液とチーズ、トマトを加えて、ボリュームたっぷりの簡単ブランチメニューです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも1個
- 卵2個
- トマト1/4個
- モッツァレラチーズ適量
- チコリ少々
- ケチャップ少々
- パセリパウダー少々
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個サラダ油少々
じゃがいもをスライサーで薄くスライスし、サラダ油をひいたフライパンに重ならないように広げて敷きます。じゃがいもが薄いと卵液とよく絡み、早く火が通ります。
2
じゃがいも1個
溶いた卵液をじゃがいもの上にまんべんなく注ぎ、ふたをして中弱火で加熱します。ふたをすることで上面まで均一に火が通り、裏返しやすくなります。
3
モッツァレラチーズ適量トマト1/4個チコリ少々
底面がきつね色に焼けたらヘラで裏返し、片側にトマトのスライスとモッツァレラチーズ、チコリをのせます。
4
パセリパウダー少々ケチャップ少々
オムレツを半分に折り、チーズが溶けるまでさらに焼きます。皿に盛り、ケチャップとパセリパウダーをふって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
294kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
38g
炭水化物
47g
脂質
04







