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のりを使わない母の味 超簡単白キムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

のりを炊く手間がなく、塩と野菜だけで熟成させた、ピリッとした炭酸味とシャキシャキした食感が絶品の白キムチです。

調理時間
100
分量
3人分
評価
0.00
のりを使わない母の味 超簡単白キムチ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • ミニ白菜2個
  • 0.5カップ
  • 2個
  • しょうが1大さじ
  • にんにく少々
  • 赤唐辛子1個
  • 玉ねぎ1個
  • 大根0.5個
  • にんじん1個
  • いわしエキス1/2カップ
  • 甘味料0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
2個

ミニ白菜2株を用意し、包丁で半分に切って手で割り、流水で3回ほどきれいに洗って水気を切ります。

2
0.5カップ

紙コップ半分の花塩を、白菜の厚い白い茎の部分を中心にまんべんなく振りかけます。

3
00:00/ 30:00
0.5カップ

紙コップに残った塩を水500mlに溶かし、白菜の上にまんべんなく注ぎ、30分間まず漬け込みます。

4
00:00/ 01:00
にんにく少々

しょうが大さじ1分、にんにく、種を取った赤唐辛子1.5個、玉ねぎ1個を薄く千切りにして準備します。

5

大根半分と人参1本をスライサーで細く千切りにし、先に準備した野菜と合わせます。

6
00:00/ 30:00

千切りにした野菜に、いわしエキス半カップと甘味料小さじ0.5を加えてよく混ぜ、30分以上漬け込んで野菜の水分を十分に出します。

7
00:00/ 130:00

30分漬け込んだ白菜を上下に返し、白菜の漬け汁もまんべんなく行き渡るようにして、さらに30~40分漬け込み、合計1時間ほど漬けます。

8
大根0.5個

よく漬かった白菜の葉の間に、準備した大根の野菜をたっぷり詰めて、キムチ容器にきっちりと並べます。

9
大根0.5個

残った白菜の漬け汁と大根の漬け汁を合わせ、ミネラルウォーター1Lを加えて味を調え、キムチ容器に注ぎます。

10

白菜が浮かないように皿などで押さえ、室温で2日間熟成させ、ピリッとした味が出たら冷蔵庫に入れて保存します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

79kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
17g
炭水化物
1g
脂質
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