🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムギョプ卵丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉と玉ねぎを炒めて作った、しっとり柔らかな日本の家庭料理風の丼ぶりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油少々
- 玉ねぎ0.5個
- 豚バラ薄切り肉200g
- 水2/3カップ
- 砂糖1大さじ
- とんかつソース1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 酢1大さじ
- チキンストック少々
- 卵2個
- ご飯1杯
- 青唐辛子少々
- 長ねぎ少々
- 粉唐辛子少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々
フライパンにサラダ油を薄くひき、玉ねぎ1/2個をできるだけ薄くスライスしてのせ、その上に豚バラ薄切り肉200gを入れます。
2
豚バラ薄切り肉200g玉ねぎ0.5個
玉ねぎと豚バラ薄切り肉が全体的にこんがりと茶色くなるまで、中火で均一に炒めて肉の風味を引き出します。
3
チキンストック少々
水2/3カップ(約120ml)、砂糖大さじ1、とんかつソース大さじ1、オイスターソース大さじ1、酢大さじ1を加え、うま味のためにチキンストックをほんの少し加えます。
4
調味料が材料とよく混ざって沸騰してきたら、卵2個を軽く溶いてフライパンの上に一周ぐるっと回し入れます。
5
ご飯1杯卵2個
卵が半熟程度でしっとりと固まるまで、何も触らずに待ち、火が通ったら温かい白ご飯の上に慎重にのせます。
6
青唐辛子少々粉唐辛子少々長ねぎ少々
お好みでみじん切りにした青唐辛子や長ねぎをのせ、彩りに粉唐辛子を少々ふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1280kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
105g
炭水化物
67g
脂質
04







