🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヤンム風味のりおこげチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販のプルコギ風味のタレを使った、甘辛くてパリパリ食感が絶品の超簡単おこげチャーハンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 白米1杯
- 玉ねぎ0.5個
- プルコギ風味のタレ2大さじ
- 味付け海苔1袋
- ごま油1大さじ
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ1/2個に切り込みを入れ、細かく刻むように切って準備します。材料が少ない分、玉ねぎは省かない方が風味が良くなります。
2
サラダ油少々玉ねぎ0.5個
フライパンにサラダ油を適量ひき、みじん切りにした玉ねぎを入れます。中火で玉ねぎが透き通るまで、木べらで混ぜながら炒めてください。
3
玉ねぎ0.5個
玉ねぎが炒まったら、白米1膳分を加えます。レトルトご飯を使う場合は、温めずにそのまま入れると、米粒がまとまらず玉ねぎとよく混ざります。
4
市販のプルコギ風味のタレ大さじ2~3を加え、火を弱火にします。タレが米粒一つ一つにしっとりと絡むまで、全体を混ぜるように炒めてください。
5
味付け海苔1袋を手で細かく砕いて加え、ごま油大さじ1を追加します。香ばしい香りが立つように軽くもう一度炒めて仕上げます。
6
ご飯をフライパンの底に薄く広げます。火を消す直前のごく弱火で、ご飯の底がきつね色でパリッとしたおこげになるまで、十分に待ってください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
595kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
93g
炭水化物
30g
脂質
04







