🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
ペク・ジョンウォンのきゅうり和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのきゅうりと甘酸っぱいタレが食欲をそそる超簡単きゅうり和えです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 長ねぎの白い部分40g
- 粉唐辛子2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 塩1/3大さじ
- 酢4大さじ
- いりごま1통
02
作り方 をチェック
1
長ねぎの白い部分40gきゅうり2個
きゅうりは両端を切り落とし、皮をところどころ剥いてから、薄い輪切りにします。長ねぎの白い部分は小口切りにしておきます。
2
きゅうり2個
ボウルに切ったきゅうりと長ねぎを入れ、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ1、花塩大さじ1/3、酢大さじ4を加えます。
3
いりごま1통
タネが全体に馴染むようによく混ぜ、最後にいりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
126kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
24g
炭水化物
3g
脂質
04







