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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

オナムソン先生のカルビチム(豚スペアリブの甘辛煮)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

お店で食べる甘辛いニンニクカルビチムを、フライパン一つで手軽にたっぷり楽しめるレシピです。

調理時間
60
分量
3人分
評価
0.00
オナムソン先生のカルビチム(豚スペアリブの甘辛煮)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚スペアリブ1kg
  • 長ねぎ2本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく10個
  • 濃口醤油10大さじ
  • 砂糖6大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • 粉唐辛子4大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • 3大さじ
  • ごま油1大さじ
  • こしょう20ひとつまみ
  • 500ml
02

作り方 をチェック

1
豚スペアリブ1kg500ml

豚スペアリブは冷水で洗って血抜きをし、フライパンに入れて強火で表面がきつね色になるまでしっかり焼きます。肉の脂が十分に出ると風味が良くなります。

2
長ねぎ2本玉ねぎ1個

長ねぎは大きめに切り、玉ねぎは薄切りにして準備します。肉がきつね色になったら砂糖大さじ6を加え、絡めるように炒めて甘みを付けます。

3
にんにく10個

濃口醤油大さじ10、コチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ3、酢大さじ3を加え、タレが焦げないようによく混ぜながら炒めます。

4
00:00/ 40:00
長ねぎ2本玉ねぎ1個

水500mlを注ぎ、下処理した長ねぎ、玉ねぎ、丸ごとのニンニク10個を加えます。蓋をして中火で肉が柔らかくなるまで40分ほどじっくり煮込みます。

5

煮汁がとろりと煮詰まったら、ごま油大さじ1とこしょう20振りを加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

361kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
57g
炭水化物
71g
脂質
04

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