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スンサル・カムジャタン(骨なしポテトスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

骨を外す手間なく、柔らかい肉と濃厚なスープを楽しめる骨なしカムジャタンです。牛骨スープを使って深い風味を加えました。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
スンサル・カムジャタン(骨なしポテトスープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛骨スープ500ml
  • 500ml
  • 豚肉(骨なし)400g
  • テンジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • じゃがいも2個
  • 干し大根の葉30g
  • 粉唐辛子6小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • えごまの粉12g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

鍋に牛骨スープ500mlと水500mlを注ぎ、一口大に切った豚肉を入れます。蓋をして強火で沸かし、沸騰したら中火に落として約30分間じっくり煮込み、肉を柔らかくします。

2
00:00/ 20:00
干し大根の葉30gテンジャン1大さじじゃがいも2個

スープにテンジャン(韓国味噌)大さじ1と、にんにく(みじん切り)大さじ1を溶き入れ、皮をむいて切ったじゃがいもと干し大根の葉を加えます。じゃがいもが完全に柔らかくなり、具材に味がしっかり染みるまで20分間さらに煮ます。

3
00:00/ 10:00
長ねぎ1本

粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、いわしエキス大さじ1を加えて味を調え、色をつけます。斜め切りにした長ねぎとえごまの粉大さじ2を加え、10分間さらに煮て濃厚なスープの味を完成させます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

837kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
41g
炭水化物
50g
脂質
04

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