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レイモンキムのサーロインステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
赤ワイン塩とバターの風味が効いたシーズニングを使い、家庭でも専門店レベルの味を楽しめる、肉汁たっぷりのサーロインステーキです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛肉サーロイン300g
- 玉ねぎ0.3個
- エリンギ100g
- アスパラガス45g
- ステーキシーズニング1大さじ
- サラダ油45ml
- 酢0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 70:00
ステーキシーズニング1大さじ牛肉サーロイン300g
牛肉サーロインの両面にステーキシーズニングをまんべんなく振ります。すぐに焼いても良いですが、約10分から1時間室温に置いて味をなじませるとより美味しくなります。
2
アスパラガス45gエリンギ100g玉ねぎ0.3個
アスパラガスは根元を切り、ピーラーで皮を軽くむきます。エリンギは縦に3等分し、玉ねぎは厚めに4等分し、すべての野菜にシーズニングを振って準備します。
3
サラダ油45ml
フライパンにサラダ油を多めに入れ、強火で煙が立つくらいまで十分に熱します。
4
00:00/ 01:00
熱したフライパンに肉をのせ、強火で1分焼いて表面をカリッと焼き、火を中火に落とします。
5
00:00/ 04:00
ミディアム焼きの場合、肉をのせてから2分経ったら裏返し、反対側も2分焼きます。
6
00:00/ 00:30
肉を立てて側面の脂身部分と縁も約30秒ずつ回しながら焼き、風味を最大限に引き出します。
7
00:00/ 05:00
焼き上がった肉はフライパンから取り出し、温かい場所で約5分レストします。この工程で肉汁が全体に行き渡り、柔らかくなります。
8
アスパラガス45g玉ねぎ0.3個酢0.5大さじ
肉を焼いたフライパンに玉ねぎを先にのせ、次にきのこの順で加えてこんがり焼きます。最後にアスパラガスを加え、酢を少々回しかけて香りをつけて仕上げます。
9
皿にレストの終わったステーキを盛り、焼いた野菜を添えてプレートします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1036kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
13g
炭水化物
79g
脂質
04







