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チョン・ホヨンシェフの干しスケトウダラと大豆もやしのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チョン・ホヨンシェフが教える、さっぱりとした干しスケトウダラと大豆もやしのスープです。えごま油で炒めた干しスケトウダラと大根が深いコクを出し、二日酔い解消に最適です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
チョン・ホヨンシェフの干しスケトウダラと大豆もやしのスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ80g
  • 大根適量
  • えごま油たっぷり
  • 1L
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 豆腐適量
  • 大豆もやし適量
  • 料理酒2大さじ
  • まぐろエキス2大さじ
  • クッカンジャン1.5大さじ
  • 少々
  • 長ねぎ適量
  • 赤唐辛子適量
  • 青唐辛子適量
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
えごま油たっぷり大根適量

鍋にえごま油をたっぷりとひき、下処理した干しスケトウダラ80gと薄切りにした大根を入れます。

2
干しスケトウダラ80gえごま油たっぷり大根適量

えごま油が干しスケトウダラと大根にしっかり絡むまで、から炒りします。こうすることでスープの味が格段に香ばしくなります。

3

水1Lを注ぎ、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を加えてスープを煮立てます。

4
大豆もやし適量豆腐適量

スープが沸騰し始めたら、適当な大きさに切った豆腐とよく洗った大豆もやしを加えます。

5
少々

料理酒大さじ2、まぐろエキス大さじ2、クッカンジャン大さじ1.5を加えて味を調えます。薄い場合は塩を少々追加して調整します。

6
赤唐辛子適量青唐辛子適量こしょう少々長ねぎ適量

小口切りにした長ねぎと赤唐辛子、青唐辛子を加え、最後にこしょうをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

156kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
18g
炭水化物
14g
脂質