⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
赤い卵かけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンの辛さとケチャップの甘さ、ソーセージの塩気が絶妙に絡み、チーズと卵のまろやかな食感がやみつきになるどんぶりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- ソーセージ20g
- 卵2個
- チェダーチーズ20g
- コチュジャン0.5大さじ
- ケチャップ1大さじ
- サラダ油5ml
- パセリ1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
ソーセージ20gサラダ油5ml
熱したフライパンにサラダ油を一周回し入れ、ソーセージをはさみで切って入れます。こんがりと焼き色がつくまで約2分炒め、ソーセージの食感と塩気を引き出します。
2
00:00/ 01:00
コチュジャン0.5大さじソーセージ20gケチャップ1大さじ
コチュジャン小さじ1/2とケチャップ大さじ1を加え、さらに1分炒めます。コチュジャンの辛さとケチャップの甘さがソーセージに絡み、ソースが全体に混ざるように混ぜてください。
3
00:00/ 00:30
卵2個を溶いて卵液を流し入れ、チェダーチーズ1枚をのせて軽く混ぜながら強火で30秒炒めます。チーズが少し溶けてなじんだら火を止めます。
4
パセリ1小さじご飯1杯
ご飯1杯を器に盛り、炒めた具材をすべてご飯の上にのせます。見た目を良くするためにパセリを少々ふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
663kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
75g
炭水化物
27g
脂質
04







