👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
キム・ソンウンシェフの牡蠣とノビルのパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
白いエプロンのキム・ソンウンシェフのレシピ。牡蠣の濃厚な海の香りとノビルのピリッとした風味が調和した、上品な季節のパスタです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牡蠣150g
- 大根0.3個
- 塩1大さじ
- 長ねぎ0.5本
- ノビル30g
- パレ(アオサの一種)20g
- にんにく4個
- 鷹の爪1小さじ
- 昆布だし150ml
- スパゲッティ100g
- オリーブオイル3大さじ
- きざみのり1大さじ
02
作り方 をチェック
1
牡蠣150g大根0.3個
大根をすりおろして準備し、生牡蠣に加えて軽くマッサージするように混ぜます。大根おろしが牡蠣の異物や生臭さを吸収し、きれいに洗浄してくれます。
2
牡蠣150g
マッサージした牡蠣を冷水で数回すすぎ、きれいに洗った後、水気を切ります。
3
00:00/ 01:00
牡蠣150g
沸騰したお湯に塩大さじ1を入れ、下処理した牡蠣を加えてちょうど1分間だけ茹でます。長く茹ですぎると牡蠣が硬くなるので、時間を厳守して取り出します。
4
長ねぎ0.5本ノビル30g
長ねぎは縦に半分に切り、指1節の大きさに切ります。ノビルは根の部分だけを別に切り分けて準備します。
5
オリーブオイル3大さじにんにく4個長ねぎ0.5本ノビル30g
フライパンにオリーブオイルをひき、薄切りにしたにんにくと長ねぎを炒め、ノビルの根を加えて香りを十分に出します。ノビルの根がきつね色になったら香りが出た証拠なので、根だけを取り出します。
6
パレ(アオサの一種)20g鷹の爪1小さじ
フライパンにパレ(アオサの一種)と鷹の爪を加え、水分が飛ぶまで軽く炒めて海の風味を引き出します。
7
昆布だし150ml牡蠣150g
茹でた牡蠣を加え、昆布だしを注ぎます。ソースが麺によく絡むように、汁気が少なくとろみがつくまで中火で煮詰めます。
8
オリーブオイル3大さじスパゲッティ100g
茹でておいたスパゲッティを加え、オリーブオイルをひと回し入れ、フライパンを勢いよく振ってソースと麺がよく混ざるように「マンテカーレ」の工程を行います。
9
きざみのり1大さじノビル30g
完成したパスタを皿に盛り、残った具材を上にのせます。飾りに細切りにしたノビルと砕いたきざみのりをふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
994kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
109g
炭水化物
48g
脂質