👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
ヨム・ジョンアのファンテヘジャングク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ごま油で炒めた干しスケトウダラと大根で出汁をとり、白く濁ったスープが特徴のヨム・ジョンア風ファンテヘジャングクです。アミの塩辛でうま味を加え、深い風味を感じられます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 水1200ml
- ごま油2大さじ
- 干しスケトウダラ1ひとつかみ
- 大根1個
- クッカンジャン1.5大さじ
- アミの塩辛0.3大さじ
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1.5個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
干しスケトウダラ1ひとつかみ水1200ml
干しスケトウダラ 1つかみを水に10分間浸してもどし、水気をしっかり絞って準備します。もどした干しスケトウダラは食べやすい大きさに切っておくと、調理時に味が染み込みやすく食べやすくなります。
2
干しスケトウダラ1ひとつかみごま油2大さじ
熱した鍋にごま油 大さじ2をひき、下処理した干しスケトウダラを入れて炒めます。干しスケトウダラがごま油を吸って白っぽくなるまでしっかり炒めるのがポイントです。
3
干しスケトウダラ1ひとつかみクッカンジャン1.5大さじ大根1個
薄切りにした大根 2つかみとクッカンジャン 大さじ1~2を加え、干しスケトウダラと一緒にさらに炒めます。大根にクッカンジャンの色がつき、少し透き通るまで炒めて風味を引き出します。
4
00:00/ 10:00
干しスケトウダラ1ひとつかみ大根1個水1200ml
水 1.2Lを注ぎ、蓋をして強火で10分以上しっかり煮込みます。長く煮るほど、干しスケトウダラの香ばしい味と大根のさっぱりした味がスープにしっかり出ます。
5
アミの塩辛0.3大さじ大根1個
大根が完全に柔らかくなり半透明になったら、アミの塩辛 小さじ1/4を加えて味を調えます。アミの塩辛は塩よりも深いうま味を出し、スープの完成度を高めます。
6
干しスケトウダラ1ひとつかみ青唐辛子1.5個長ねぎ0.5本
小口切りにした長ねぎ 1/2本と青唐辛子 1~2本を加え、軽くひと煮立ちさせて仕上げます。青唐辛子のピリッとした辛さが干しスケトウダラの淡白さと調和し、さっぱりとした味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
224kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
13g
炭水化物
14g
脂質
04







