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イ・ヨンボクシェフの豚バラ肉とにんにくの芽炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いた豚バラ肉とカリッと揚げたにんにくの芽が合わさった、塩味で香ばしいおかずです。オイスターソースでうま味を加え、息子さんと一緒に楽しむのにぴったりです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
イ・ヨンボクシェフの豚バラ肉とにんにくの芽炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉300g
  • 醤油2大さじ
  • 6大さじ
  • にんにくの芽400g
  • こしょう2小さじ
  • オイスターソース1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 04:00
豚バラ肉300g

豚バラ肉をフライパンに入れ、中火でこんがりと焼き、肉汁が逃げないようにします。焼いた豚バラ肉に醤油大さじ2を加え、煮詰めてソースが少なくなるまで3〜4分煮ます。こうすることで肉が柔らかく、味がよく染みます。

2
00:00/ 05:00
にんにくの芽400g豚バラ肉300g

別のフライパンに油大さじ6をひき、強火で熱した後、にんにくの芽4つかみを入れて2〜3分揚げ、カリッとさせます。揚げたにんにくの芽を豚バラ肉のフライパンに移して混ぜ、こしょうたっぷり、オイスターソース大さじ1を加えて1〜2分素早く炒めます。にんにくの芽の食感が残っているうちに火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1196kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
15g
炭水化物
114g
脂質