Cookuru
🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

熟成キムチの蒸し煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

うま味たっぷりの全州熟成キムチとえごま油の香ばしさ、ツナと紅梅の甘みが染み込んだ、やわらかで塩気のある蒸し煮料理です。

調理時間
50
分量
1人分
評価
0.00
熟成キムチの蒸し煮
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 熟成キムチ150g
  • えごま油0.7大さじ
  • ツナ1缶
  • 紅梅10g
  • 粉唐辛子0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00
熟成キムチ150g

熟成キムチを取り出して味をはたき落とし、半株を適当な大きさに切って準備します。えごま油小さじ2、ツナ1缶、紅梅少々、粉唐辛子小さじ0.5を加え、もみ込むように混ぜ合わせ、20分間漬け込んで味をしっかり染み込ませます。こうして漬け込むと、キムチの蒸し煮をするときにより美味しくなります。

2
00:00/ 10:00
熟成キムチ150g

漬け込んだ熟成キムチに昆布水を注ぎ、10分ほど戻して材料を柔らかくします。水は味が浸る程度に、上から注いで味が下に落ちるようにします。このコツで味が均一に染み込みます。

3
00:00/ 70:00
熟成キムチ150g

鍋に戻した熟成キムチを入れ、強火で10分煮立ったら中火に落としてさらに10分煮ます。最後に弱火で10分仕上げ、合計30~40分間じっくり煮込んで、ソースがとろりとうま味が引き出されるようにします。火加減を変えながら煮ると、材料が硬くならず柔らかくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

327kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
11g
炭水化物
13g
脂質