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じゃがいもで作るサクサクのチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

おろし金の代わりにフードプロセッサーを使うことで、簡単に素早く作れる外はカリッと中はもちもちのじゃがいもチヂミです。じゃがいも自体のデンプンを活用して、もちもちとした食感を最大限に引き出しました。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
じゃがいもで作るサクサクのチヂミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも5個
  • 50ml
  • 0.5大さじ
  • サラダ油30ml
02

作り方 をチェック

1

大きめのじゃがいも5個の皮をすべてむいて準備します。フードプロセッサーを使う場合は、機械に入るように適当な大きさに切ります。

2
じゃがいも5個50ml

フードプロセッサーに切ったじゃがいもと水を少々入れ、細かくすりおろします。おろし金を使っても良いですが、フードプロセッサーを使うと格段に力が要らず素早く作業できます。

3
じゃがいも5個

すりおろしたじゃがいもに塩小さじ1/2を加えて混ぜ、ざるに注いでじゃがいもの水気をすべて切ります。ヘラでしっかり押して水分を十分に取り除くと、後で生地がべたつかずサクサクに焼けます。

4
じゃがいも5個50ml

切ったじゃがいもの水をしばらくそのまま置き、デンプンを底に沈殿させます。上の水だけを慎重に捨てると、底に残った濃厚なじゃがいもデンプンが確認できます。

5
じゃがいも5個

ざるにあげておいたじゃがいもの固形分と、底に残ったじゃがいもデンプンをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。小麦粉やお好み焼き粉を使わず、じゃがいもだけで作るもちもちの生地作りです。

6

フライパンに油をたっぷりひき、中火で生地を適当な大きさに落とします。両面がきつね色でサクサクになるまで焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

407kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
66g
炭水化物
15g
脂質
04

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