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ハワイアンハンバーグステーキ ロコモコ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

分厚いビーフパティと旨味たっぷりのグレービーソースをご飯の上にのせて食べる、ハワイを代表する家庭料理です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ハワイアンハンバーグステーキ ロコモコ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ひき肉350g
  • ウスターソース2大さじ
  • 味塩1小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • チキンストック100小さじ
  • 醤油4小さじ
  • ケチャップ2小さじ
  • でんぷん11g
  • オリーブオイル15ml
  • 玉ねぎ1個
  • バター2大さじ
  • きのこ100g
  • 2個
  • わけぎ20g
  • ご飯2杯
02

作り方 をチェック

1
わけぎ20g

トッピング用のわけぎを細かく刻んで準備します。

2

ボウルに牛ひき肉350g、ウスターソース大さじ1、味塩小さじ1、こしょう小さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ1を入れ、調味料がよく馴染むようにこねます。あまり潰さず、適度に力を入れて捏ねると食感が良くなります。

3

生地を2人分に分け、ご飯茶碗の直径より少し大きく、厚さ1.5cm程度にパティの形を整えます。

4

チキンストック500mlに醤油小さじ4、ウスターソース小さじ1、ケチャップ小さじ2、でんぷん小さじ4を入れ、泡立て器でよく混ぜてグレービーソースのベースを作ります。

5
00:00/ 09:00

フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、中火でパティを焼きます。厚みがあるので、フライパンを少し傾けて側面まで焼き、両面約9分焼いたら取り出して休ませます。

6
玉ねぎ1個

パティを焼いたフライパンに、千切りにした玉ねぎとバター小さじ1を入れて炒めます。玉ねぎがある程度しんなりしたら、下処理したきのこ一掴みとバター小さじ1を追加し、水分を飛ばしながら炒めます。

7

炒めた野菜に準備したソースベースを注ぎ、混ぜながら煮ます。ソースが茶色くなり、適度なとろみがついたらグレービーソースの完成です。

8
2個

別のフライパンにバター小さじ1をひき、卵を割り入れて半熟の目玉焼きを作ります。

9
こしょう0.5小さじわけぎ20gご飯2杯

器にご飯を一膳盛り、その上に焼いたパティをのせます。グレービーソースをたっぷりかけ、目玉焼きをのせて、こしょうとわけぎを振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1259kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
116g
炭水化物
58g
脂質
04

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