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ハワイアンハンバーグステーキ ロコモコ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
分厚いビーフパティと旨味たっぷりのグレービーソースをご飯の上にのせて食べる、ハワイを代表する家庭料理です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛ひき肉350g
- ウスターソース2大さじ
- 味塩1小さじ
- にんにく(みじん切り)0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- チキンストック100小さじ
- 醤油4小さじ
- ケチャップ2小さじ
- でんぷん11g
- オリーブオイル15ml
- 玉ねぎ1個
- バター2大さじ
- きのこ100g
- 卵2個
- わけぎ20g
- ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
わけぎ20g
トッピング用のわけぎを細かく刻んで準備します。
2
ボウルに牛ひき肉350g、ウスターソース大さじ1、味塩小さじ1、こしょう小さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ1を入れ、調味料がよく馴染むようにこねます。あまり潰さず、適度に力を入れて捏ねると食感が良くなります。
3
生地を2人分に分け、ご飯茶碗の直径より少し大きく、厚さ1.5cm程度にパティの形を整えます。
4
チキンストック500mlに醤油小さじ4、ウスターソース小さじ1、ケチャップ小さじ2、でんぷん小さじ4を入れ、泡立て器でよく混ぜてグレービーソースのベースを作ります。
5
00:00/ 09:00
フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、中火でパティを焼きます。厚みがあるので、フライパンを少し傾けて側面まで焼き、両面約9分焼いたら取り出して休ませます。
6
玉ねぎ1個
パティを焼いたフライパンに、千切りにした玉ねぎとバター小さじ1を入れて炒めます。玉ねぎがある程度しんなりしたら、下処理したきのこ一掴みとバター小さじ1を追加し、水分を飛ばしながら炒めます。
7
炒めた野菜に準備したソースベースを注ぎ、混ぜながら煮ます。ソースが茶色くなり、適度なとろみがついたらグレービーソースの完成です。
8
卵2個
別のフライパンにバター小さじ1をひき、卵を割り入れて半熟の目玉焼きを作ります。
9
こしょう0.5小さじわけぎ20gご飯2杯
器にご飯を一膳盛り、その上に焼いたパティをのせます。グレービーソースをたっぷりかけ、目玉焼きをのせて、こしょうとわけぎを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1259kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
116g
炭水化物
58g
脂質
04







