🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
思い出のサラダパン(サラダパン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしく揚げたドーナツに、シャキシャキの野菜サラダとカニカマを挟んだ、懐かしのスナックパンです。
調理時間
120分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 強力粉200g
- 塩4g
- 砂糖34g
- イースト4g
- 水40g
- 粉ミルク6g
- 卵50g
- 牛乳40g
- 生クリーム10g
- バター30g
- パン粉適量
- キャベツ1/2玉
- きゅうり1/2個
- カニカマ適量
- マヨネーズ200g
- ケチャップ100g
- トッピング用きゅうり1/2個
- トッピング用ケチャップ100g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
強力粉200g、塩4g、砂糖34g、イースト4g、粉ミルク6gをボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜて粉類を均一にします。水40g、卵50g、牛乳40g、生クリーム10gを加え、ゴムベラでざっと混ぜ、生地がまとまってきたら手でこね始めます。生地が滑らかになるまで約10分間こねてください。
2
00:00/ 60:00
生地がある程度こねられたら、無塩バター30gを加え、さらにこねてグルテンを形成します。生地を丸めてボウルに入れ、ラップをかけて暖かい場所で1時間ほど一次発酵します。生地が2倍に膨らめば完了です。
3
00:00/ 15:00
一次発酵が終わった生地を取り出し、ガスを抜いて2等分し、丸め直して15分間の中間発酵をします。各生地をめん棒で長細く伸ばし、くるくる巻いて継ぎ目をしっかりとじます。両端を少し尖らせてドーナツの形を作ります。
4
00:00/ 30:00
パン粉適量水40g
成形した生地に水を軽く塗り、パン粉をまんべんなくまぶして、二次発酵を30分行います。このときパン粉がドーナツ表面にしっかり付着し、サクサクした食感を出します。
5
00:00/ 04:00
揚げ鍋に油をたっぷり入れ、170度に加熱します。二次発酵が終わったドーナツを油に入れ、両面がきつね色になるまで揚げます。火加減を調整し、中まで火が通るよう約3~4分揚げてください。
6
カニカマ適量
キャベツ1/2個は細く千切りにし、にんじん1/2本ときゅうり1/2本も千切りにしてボウルに入れます。カニカマはほぐして準備します。マヨネーズ200gとケチャップ100gを加え、よく混ぜてサラダを作ります。
7
ケチャップ100gきゅうり1/2個
揚げたドーナツを半分に切り、中にサラダをたっぷり詰めます。トッピング用のきゅうりをのせ、お好みでケチャップをかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
14960kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
153g
炭水化物
98g
脂質
04







