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中華風じゃがいも炒め(サンラートゥドウスー)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感が魅力の中華を代表するじゃがいも料理で、ピリッと酸っぱい味わいが特徴です。

調理時間
35
分量
2人分
評価
0.00
中華風じゃがいも炒め(サンラートゥドウスー)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいも3個
  • ホワイトビネガー2大さじ
  • 赤パプリカ30g
  • わけぎ40g
  • しょうが10g
  • にんにく2個
  • 乾燥唐辛子10g
  • 花椒0.5大さじ
  • 0.3大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • 中国黒酢1.5大さじ
  • サラダ油38ml
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも3個

じゃがいもの皮をむき、薄く千切りにします。片面を薄く切って平らにすると、じゃがいもが動かず安全で均一に切れます。

2
00:00/ 20:00
じゃがいも3個

千切りにしたじゃがいもを室温の水に浸し、ホワイトビネガー大さじ2を加えます。このまま20分置くと、酢がじゃがいものペクチンと反応してシャキシャキ感が増します。

3
じゃがいも3個

じゃがいもをざるに上げ、水気を完全に切ります。水気が残ると料理がべちゃべちゃになるので、しっかり時間をかけて水切りします。

4
00:00/ 01:00
花椒0.5大さじ

鍋にサラダ油大さじ2.5をひき、火をつける前に花椒を入れます。弱火で1分ほど炒めて香りを出し、苦味が出ないように焦げる前に花椒を取り出します。

5
じゃがいも3個赤パプリカ30g乾燥唐辛子10gしょうが10gにんにく2個わけぎ40g

わけぎの青い部分を除いたすべての香味野菜(にんにく、しょうが、乾燥唐辛子、赤パプリカ、わけぎの白い部分)を入れ、軽く炒めます。香りが立ったらじゃがいもを加え、強火で手早く炒めて油をコーティングします。

6
00:00/ 01:30
わけぎ40g

塩小さじ1弱と砂糖小さじ1で味を調えます。さらに約1分30秒炒め、中国黒酢大さじ1.5とわけぎの青い部分を加えて手早く混ぜ合わせ、仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

388kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
50g
炭水化物
20g
脂質
04

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